Tartósan EGYENSÚLYBAN online kurzus

• 4 önismereti tananyag (videó formátum)

1. Otthonosan a komfortzónán kívül (47:45)
2. Öngondoskodás, Énidő, Határhúzás (45:41)
3. Motiváció a monotonitásban (45:00)
4. Időnyerő stratégia: időmenedzsment időgazdálkodás (28:00)

• 10 önismereti feladat
• Munkafüzet a feladatokhoz

Részletes tematika:

1. 1. Otthonosan a komfortzónán kívül

   Szerep- és időzsonglőrködés, míg az állandóan változó körülmények banánhéján csúszkálsz? Lehetséges megteremteni ilyen zord körülmények között is a kiegyensúlyozottságot, mind fizikai, mind pedig lelki értelemben.

   2. Öngondoskodás, önszeretet, énidő

   Több idő kéne magadra, még sem tudod megvalósítani. Ugyan mi lehet az oka? És hogyan tudsz rajta AZONNAL változtatni? Tudsz nemet mondani, ha valaki át akarja lépni a határaidat? Egyáltalán tudod hol vannak azok a határok? Mik az igényeid jelen pillanatban? Mitől tudsz töltődni? Tudod jól szeretni önmagadat?

   3. Motiváció a monotonitásban

   Te is érezted már fásultnak, energiavesztettnek, kimerültnek és türelmetlennek magad? Nem a Te készülékedben van a hiba. Az okok felfedése után a megoldás kulcsát adom a kezedbe, hogy újra energikus önmagad lehess.

   4. Időnyerő stratégia: időmenedzsment, időgazdálkodás

   Szeretnéd, ha a férjed elmosogatna egyetlen egyszerű szó hatására? Ha nem kéne egyedül vinned a háztartást? Ha valóban haladnál a dolgaiddal? Ha nem éreznéd azt, hogy sokkal több van benned, de nincs IDŐD kibontakoztatni? – ha néhol bólogattál, imádni fogod ezt a modult.